Le microbiote
Le microbiote, c'est la grande communauté de microbes qui vit avec toi.
Le microbiote est l'ensemble des microbes qui vivent dans et sur ton corps, surtout dans l'intestin. Ils t'aident à digérer, fabriquent des vitamines et occupent la place, ce qui gêne les microbes nuisibles.
Comme ceci…
Ton microbiote est comme une équipe de petits jardiniers dans ton ventre : ils entretiennent le terrain pour que tout fonctionne bien.
Le savais-tu ?
Chaque personne a un microbiote unique, un peu comme une empreinte : deux personnes n'ont jamais exactement le même mélange de microbes.
Réfléchis un peu
À ton avis, pourquoi manger des fruits et des légumes pourrait-il rendre tes microbes heureux ?